Les activités se déroulent à l'école du TOUROUS, rue Aristide Briand à LANDERNEAU (inscriptions aux heures de cours).

La méditation (Les samedis à 9h00)

La méditation de pleine conscience est aujourd’hui mieux connue sous le vocable de Mind fullness. Sa pratique offre la capacité de saisir le paradoxe « du profond calme de l’esprit en parfaite lucidité ». Son objectif : développer sa lucidité, son intuition et son recul réflexif, propres à l’équilibre mental et à la santé.

le Qi Gong (Les samedis à 10h30)

A l’instar de l’acupuncture le Qi Gong (ou Yoga Chinois) développe le courant de vitalité dans les méridiens énergétiques, sa pratique est source de santé, de gaîté, de longévité, de calme et de souplesse tant physique que mentale.

la sophrologie (Les jeudis à 20h30)

La pratique de la sophrologie permet de gérer le stress, les émotions et propose différentes possibilités pour affronter les épreuves de la vie : examens, concours, interventions chirurgicales, maternités, déménagements, changements de profession ou évolution dans les postes de travail ou encore, difficultés relationnelles y compris avec les enfants.

Tarifs :

• une activité 265€

• deux activités 310€

• trois activités 340€

• un cours 30€

Possibilité de payer en plusieurs fois.

Tarif familial, la première personne paye plein tarif, les autres personnes de la famille payent demi tarif.