Les activités se déroulent à l'école du TOUROUS, rue Aristide Briand à LANDERNEAU (inscriptions aux heures de cours).

La méditation (Les lundis de 20H00 à 21H30 et Les samedis de 9h00 à 10H30)

La méditation de pleine conscience est aujourd’hui mieux connue sous le vocable de Mind fullness. Sa pratique offre la capacité de saisir le paradoxe « du profond calme de l’esprit en parfaite lucidité ». Son objectif : développer sa lucidité, son intuition et son recul réflexif, propres à l’équilibre mental et à la santé.

le Qi Gong (Les lundis de 20H00 à 21H30 et Les samedis de 10h30 à 21H30)

A l’instar de l’acupuncture le Qi Gong (ou Yoga Chinois) développe le courant de vitalité dans les méridiens énergétiques, sa pratique est source de santé, de gaîté, de longévité, de calme et de souplesse tant physique que mentale.

la sophrologie (Les jeudis de 20h30 à 22H00)

La pratique de la sophrologie permet de gérer le stress, les émotions et propose différentes possibilités pour affronter les épreuves de la vie : examens, concours, interventions chirurgicales, maternités, déménagements, changements de profession ou évolution dans les postes de travail ou encore, difficultés relationnelles y compris avec les enfants.

Tarifs :

• une activité 260€ + 10€ (adhésion à l'association MABE) = 270 €

• deux activités 305€ + 10€ (adhésion à l'association MABE) = 315€

• trois activités 335€ + 10€ (adhésion à l'association MABE)= 345€

• un cours 30€

33 cours d'une heure trente pour l'année 2024-2025

Possibilité de payer en plusieurs fois.

Tarif familial, la première personne paye plein tarif, les autres personnes de la famille payent demi tarif.